Under eller överfunktion i sköldkörteln drabbar mest kvinnor. Framförallt de kvinnor som gör avkall på sina egna behov för att prestera på jobb och samtidigt bär så mycket av både det praktiska och emotionella ansvaret i privatlivet. Det får kroppen att till slut slå bakut. Men det finns hjälp att få utöver den medicin som erbjuds. Genom att arbeta med ditt välmående och livsstil kommer du inte bara att hjälpa din sköldkörtel utan också öka din livskvalitet och återfinna din livsgnista.
Jag erbjuder ett program med föreläsningar och övningar för att du ska få reda på allt du behöver för att hjälpa din sköldkörtel på traven och att hela du ska må bra. Programmet pågår under 10 veckor och innehåller övningar, kunskap samt kost- och träningsråd så att du ska veta hur du kan hjälpa dig själv till ett liv i balans . Du får råd om allt ifrån kost till övningar för att reglera ditt nervsystem. Målet är att du efter programmet slut ska kunna minska din medicinering och känna att livsgnistan återvänt.
För att nå dit jobbar vi med att du ska komma till rätta med stressproblematik, problem med magen men också lära dig om exempelvis känsloreglering. För bästa resultat arbetar vi ihop med kompletterande coachande samtal där du får ytterligare guidning på vägen kring programmet men också andra faktorer som kan spela in som exempelvis medberoende och people pleasing. Målet är ett liv där sköldkörteln tar mindre plats och ditt jag får skina igen.
Jag fick min diagnos hypotyreos 2019 när jag var gravid med mitt andra barn. Först accepterade jag min sjukdom som kronisk men med tiden kom jag till insikten att min livsstil hade med sjukdomen att göra. Jag letade information vad jag själv kunde göra men fann att det var svårt att få hela bilden klart för mig. Det mest greppbara var då att lägga om min kost vilket hjälpte. Med tiden kom också träning och andra sätt att ta hand om min kropp. Sist men definitivt i inte minst gick jag igenom ett arbete med att läka mina trauman och lämna mina gamla överlevnadsstrategier bakom mig. Det har inte bara gjort att min sköldkörtel fått en chans att läka utan också att ett nytt jag har trätt fram. Nu ger jag mig den kärlek, trygghet och inspiration jag behöver. Förutom en frisk och stark kropp är livet också så mycket härligare.
Min egen resa har sedan blivit min passion för att hjälpa andra på vägen mot ökad livskvalitet. Jag vill erbjuda en plats där du kan få hela bilden klar för dig för att hjälpa dig och din sköldkörtel på traven. Min resa hade inte varit möjlig utan den hjälp jag fick av andra men jag saknade en plats som kunde erbjuda mig hela spektret. Det vill jag ge tillbaka så att du kan finna kraften inom dig för att inte bara att minska din medicinering utan också att lämna kronisk stress och håglöshet bakom dig.
Moa Öhman Great Shift
